《大学》
「知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得」
人们常说情商就是指情绪商数。情商和情绪虽不能划上等号，却也很相近。一般来说，越是情商高的人，越是能控制住自己的情绪。然而在现实生活中，很多人致力于如何去提高“赚钱”的能力，却忽略了如何提升管理“情绪”的能力。
情绪就像是一股看不见摸不着的“能量”，潜伏在每个人的体内，操控你的人生。如果把“情绪”比作汽车的方向盘，开车的朋友都知道，尤其是在高速公路上，方向稍微有所偏差，就可能冲出车道，发生交通事故。
职场上，我们因为控制不好情绪，可能会丢掉工作。
婚姻中，我们因为控制不好情绪，可能会丢掉爱情。
家庭里，我们因为控制不好情绪，可能会让父母伤心。
生活中，我们因为控制不好情绪，可能会断送友谊。
或许，很多人知道控制情绪的重要性，然而就是控制不了。这就好像我们从小就知道要“好好学习”，但仍然做不到一样。已经意识到了，为何做不了？首先还是认知不到位。因为情绪看起来很“虚”，不是实体的物品，所以人们对它的重视度并不是很高。
例如，一部苹果12promax手机和一年的好情绪，你会如何选择？我想，很多人都会选择手机，因为它是实实在在的物品。可是，一年的好情绪不仅可以带来身心的健康，也可能会让你收获好的工作、爱情、友情、亲情，这是无法用金钱衡量的，它的潜在价值摸不着看不见，却影响着你以后的人生。
我们时常有这样的经历和感触：
如果当初不那么冲动，打了他一巴掌，他也不会跟我离婚。
如果当初不那么冲动，骂了领导，也不至于会被开除。
如果当初，不那么冲动，在酒桌上讽刺他，也不至于我们的关系现在搞得这么僵。
......
如何控制好自己的情绪呢？
小dō分享三个简单易行的小技巧
学会和他人倾诉
人都是群居动物
没有一个人可以做到与世隔绝
当自己内心产生一些悲观
或过于兴奋的情绪
善于和他人交流倾诉
会让情绪抒发得更顺畅
良好的情绪疏导也是很重要的哟
学会心理暗示
当自己情绪上头时
心里时刻告诫自己：冲动是魔*
千万不可意气用事
久而久之
在内心播种下“好情绪”的种子
学会利用大自然的力量
城市的我们很少会有时间亲近大自然
做不到随时随地去森林里深呼吸
做不到在鸟语花香的公园里漫步来缓解情绪
情绪芳心调理套装里的6支情绪复方精油
采撷大自然天然萃取
闭上眼，深呼吸
仿佛身临其境一般
用天然的力量平复自己的心情
用纯真的奥秘帮助振奋一整天的心情
没有人可以影响你的情绪，只有你自己不放过自己，善于寻找更适合自己的方式缓解情绪，是一个高情商的人做法哟。（情绪时常不稳定可是会变丑的哟，愿在看的每一个「你」，都是美丽的小仙女）
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