这两天广西阳光在线
南宁的最高气温也达到了20℃
暖意回归明显
天气实在太舒服了
大家也趁机洗洗晒晒
外出散步
今天（1月20日）是大寒节气
天气依然美好
不过大家可要抓紧时间晒太阳了
因为受偏南气流的影响
回南天要来了
……
弱回南天来了
气象部门预计
20日会有轻雾
21日会有弱回南天
大家可要关好南面门窗了
但也要预防一氧化碳中*
阴雨天也要来了
预计两天内
受偏南气流影响广西各地云量增多其中今天白天北海、钦州、玉林、贵港、梧州、贺州等市将率先转为阴天可能还会有分散小雨今天晚上到明天全区都将转为阴天大部将有小雨洒落桂南及沿海部分地区可能还会有雾
今年大寒会很冷吗？
刚刚过去的小寒
已经把人冻成狗
那么在大寒节气里，
魔法攻击是不是更厉害了？
气象部门表示前段时间冷空气太过频繁也需要一个间歇期休整所以预计大寒节气期间（1月下旬）不会太冷广西将逐步“解冻”白天气温逐渐回升21日除了桂北局部大部地区最高气温都将升至18~24℃
值得注意的是
随着天空云量增多
夜间降温作用将随之减弱
各地昼夜温差也将变小
但早晚的冷意仍会比较明显
大家要适时增减衣物
避免受凉感冒
具体预报
今天白天
北海、钦州、玉林、贵港、梧州、
贺州等市阴天有分散小雨
我区其它地区阴天到多云
今天晚上
全区阴天大部地区有小雨
桂南及沿海部分地区有雾
21日，全区阴天大部地区有小雨
桂南及沿海部分地区有雾
饮食温补为宜
进入冬天
大家喜欢开启吃吃吃模式
有的喜欢吃辣椒、火锅等食物御寒
但可得注意了
↓↓
大寒到立春之间，人们的饮食上以温润为宜。温性食物如羊肉、牛肉等可抗寒、增补阳气。清润的食物可平衡高热量温补的饮食，防止补过上火。
此外，饮食上要顾护脾胃，养肾填精推荐养生杂粮粥，滋润胃气，续备生命之力最佳。
另外，特别需要注意烧烤及燥热类食物不宜多吃，此类食物易耗动虚火，引起咽痛、口干、口腔溃疡等症状。饮食上也不宜过“补”，盲“补”。
来源丨南国早报、广西天气
值班主任丨陈韶烽
值班编辑丨徐丽青
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